Vad jag erbjuder
-
Personlig träning
Personliga träningsprogram utformade speciellt för dig, oavsett om du vill forma kroppen, gå ner i vikt eller öka styrkan. Jag kommer att arbeta med dig individuellt, skapa anpassade träningsrutiner och ge vägledning. Jag kommer också att motivera dig och se till att du har korrekt teknik för att hålla dig säker och se resultat.
-
Kostrådgivning
Jag kommer att hjälpa dig att förstå dina näringsbehov, sätta realistiska mål och skapa en hållbar måltidsplan som ger energi till dina träningspass och livsstil. Jag kommer att guida dig genom portionskontroll, hälsosamma utbyten och strategier för matinköp. Dessutom kommer jag att stödja och motivera dig att göra långsiktiga förändringar för övergripande välbefinnande.
-
Gruppträning
Med över 10 års erfarenhet som certifierad tränare skapar jag skräddarsydda gruppträningsprogram för företag. Tänker du på löpning eller funktionell träning? - alla fitnessnivåer är välkomna! Det är en vinst-vinst-situation: gladare team, mindre stress. Kontakta mig för att skapa ett program som får alla att röra sig!
kontakta mig
Intresserad av att bli starkare tillsammans? Fyll i lite information så kommer jag att kontakta dig inom kort!
Jag ser fram emot att höra från dig!